如何準備與面對練習日? 

  經過小潘老師的許可, 我會開始分享這些年來老師在每個階段透過越洋電話敎給小潘的東西. 也許不是很有順序, 但我會把我記得的跟我覺得大家會有興趣的陸續透過文字留下來. 要做比賽選手, 能夠正確有效率的揮動球桿只是基本, 如何做選手, 才是真正的重點, 也是這麼多年來老師一直在敎小潘的事情. 

  今天挑到這個話題, 是因為我感覺, 有非常多的選手都有這方面的困擾 

  四天的比賽, 常常在第一天就把自己放在沒有機會追趕的位置. 或者, 更嚴格的說, 是在72洞比賽裡的也許前6洞就已經輸了比賽. 這其中的心態, 也許透過以下的練習能夠有所幫助. 但是在此之前, 選手們必須了解自己是怎麼樣的性格. 

  去年夏天的Sunnehanna邀請賽之後, 小潘的老師與他華大的教練透過電子郵件, 給選手們找到一些方法. 當老師問到教練這個問題時, 教練有以下的回答: 

   「我的隊面對比賽的第一天, 也曾經非常的困擾. 經過我調整了我們的練習圈, 我們幾乎可以把每一場比賽的開局都處理的非常好. 簡單來說, 我只是要他們把比賽前一天的練習圈當作比賽的第一天來打. 因此這一天, 我只允許他們打一顆球(扣掉果嶺旁與果嶺上的練習), 讓他們覺得是正式比賽一般. 如此一來, 他們可以以比賽的心態來看球場. 經常, 這些人總是在練習圈打了一堆沒有任何意義的shots. 他們把球場當做練習場或是練習果嶺, 瘋狂的僅可能的打球, 推桿. 他們不嘗試從粗草區擊球, 也不是很專注在果嶺的走勢上面, 更不用說模擬自己在miss shot之後所要面對的後果. 練習圈應該是個預演, 不應該是一大堆莫名奇妙的揮擊. 這樣的練習不同於大多數人對練習圈的想法, 但對哈士奇們來說, 至少到目前為止, 都非常有效.  

     老師聽到教練的回信, 回給教練另外一封信: 

    Pan的情況不太一樣, 他的問題幾乎都是心理問題. Pan通常都非常正式的把練習圈當作比賽來打. 如果練習圈打的好, 他會給自己非常高的期待, 然後異常的積極, 最後常常得到自己想都想不到的壞結果. 然後, 生氣. 如果他在練習圈表現不理想, 他會對開始對自己感到懷疑, 然後又變的過分保守, 最後結果還是不理想. 但每當這樣的壞事情發生, 接下來的幾天你就會看到放下一切的想法, 對著目標,僅可能打好每一桿,無所謂畏懼的Pan. 於是我要Pan放鬆心情面對他的練習圈, 也不計算桿數, 把焦點放在計畫自己的球場策略上面, 然後多花時間去模擬解球, 多花時間在果嶺的旁邊, 還有果嶺上頭.  

    以上是兩位教練的對話, 在不同的選手身上都有了一些幫助, 最後再分享一句話給大家. 

    今年四月, 華大的哈士奇們有機會可以在名人賽的練習圈觀看名人賽選手練球. 回來以後, 華大的教練丟了一句話給我們「我的選手們常常覺得自己已經練的夠多了, 他們無法想像這些世界頂尖的選手竟然花這麼多的時間在果嶺旁邊跟果嶺上頭.. 

    每個選手狀況不同, 要先了解自己的心態, 也許你也能找到, 適合你的方式. 

  1. 寫完這篇文章突然想到一件很重要的事情. 在這裡分享一些經驗, 純粹是經驗分享, 因為任何人, 絕對不能看到人, 就想要敎. 每個選手差異很大, 也有自己的訓練進程. 揮桿也好, 球場策略也罷, 如果很唐突的給予意見, 是非常的不妥, 不尊重, 並且危險的. 人人應該謹守分寸, 不要讓自己的好心, 變成別人的負擔.

By Michelle Lin 

July.4th